「ミット打ち」を紹介します🥊

ボクシングはどんなトレーニングするのかイメージが湧かない方のために「ミット打ち」を紹介します🥊3分間トレーナーの構えたミットにパンチを打つのですが、ミットの真ん中に打つと良い音がしてスカッとするんです👍
避ける動作、足の動きを交えると全身運動になって引き締め、体力アップ間違いなし❗️
バシッと決まると気持ちいいんですね、これが❗️