そろそろ気温も下がってきたのでタイマーを3分に戻しました⏳

そろそろ気温も下がってきたのでタイマーを3分に戻しました⏳
ただし身体は2分のペースに慣れてますので無理なくトレーニングをお楽しみ下さい💪
ラスト1分動いてさらに健康になりましょう🤚