小型サンドバッグトレーニング

小型サンドバッグは揺らして使うと効果的です🥊
身体を入れ替えたり、かわしたりとボディワークを磨くのに良い練習になります👆
パートナーに揺らしてもらうといいかも👍
サンドバッグも打つだけでなく色々な用途がありますね