バランスディスクに乗ってサンドバッグトレーニング

バランスディスクの上に乗ってサンドバッグを打つのはなかなか難儀なようです🥏
会員のFさん、東京の某大手ボクシングジムに見学に行った際にボクサーがこのトレーニングをしているのを見てやってみたそうです🥊体幹と下半身が鍛えられてなかなか良いトレーニングですね👍