2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 systemlink 女性トレーニング ラダートレーニングその② 親子で練習💪 親子で練習💪練習中も皆さん、仲が良くて素敵です❤️ この投稿をInstagramで見る スリーロードボクシングジム(@3road.box)がシェアした投稿
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 systemlink 女性トレーニング フィットネスシャドー フィットネスシャドーでワンツー・ワンツー🥊 前後のステップを早いリズムで刻むとフットワークが鍛えられるんですね☝️ 大人も子供も同じリングで体力作り頑張ります💪
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 systemlink 女性トレーニング 打ち終わった後の笑顔が素敵です😊 今年の1月に入会されたKさんは今日も元気にワンツー、ワンツー🥊 Kさん、打ち終わった後の笑顔が素敵ですね😊 笑いと運動は免疫力アップに効果的です⤴️
2019年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月4日 systemlink 女性トレーニング サンドバッグ打ちでシェイプアップ🥊 6月に入って少しずつ暑くなってきました💦 そんな暑さに負けずに女性会員様はサンドバッグ打ちでシェイプアップです🥊 サンドバッグは打ち方によって筋力強化、全身運動にもなり、ストレス発散にもなる万能なトレーニングです💪夏に向 […]
2019年3月24日 / 最終更新日時 : 2019年3月24日 systemlink 女性トレーニング シングルボールと格闘中🥊 シングルボールと格闘中のYさん🥊 最初は跳ね返りがぎこちなかったのが少しずつまっすぐ跳ね返ってきました❗️ 少しずつコツを掴んできたかな😊 このボールと仲良くなると、ダダダッダダダッと楽しい会話をしてくれます（笑） また […]
2019年2月20日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 systemlink 女性トレーニング 180度開脚の柔軟性👍 柔軟性抜群のYさん❗️ 180度開脚の柔軟性👍 トレーニング後のストレッチは必須ですね
2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 systemlink 女性トレーニング 女性会員様とトレーナーのマスボクシング🥊 トレーナーの腕グルグルとシャッフルもどきのパフォーマンスに会員様も負けじと応戦です💪 最後は笑顔で終了😊 会員様、このどうしようもないパフォーマンスにお付き合い頂きありがとうございます🙇♂️
2018年10月7日 / 最終更新日時 : 2018年10月7日 systemlink 女性トレーニング Yトレーナーと女性会員様のパターンマス Yトレーナーと女性会員様のパターンマス（決まったパターンの攻防練習）🥊 スピード感が素晴らしいですね👍 楽しみながらスキルアップです⤴️
2018年5月12日 / 最終更新日時 : 2018年5月12日 systemlink 女性トレーニング ボディを鍛える人とボディを打ちたがる人✊ さすがにみぞおちはアカンかったみたいです（笑） ボディ打ちは最近のトレンドかも👍
2018年4月11日 / 最終更新日時 : 2018年4月11日 systemlink 女性トレーニング 笑顔3割増し Qさん、サポートありがとうございましたm(__)m 女性会員様とのミット打ちではいつもより笑顔3割増しなQさんです（笑）
